http://sobstvenyetanec.info/ ru Создание собственого танца http://sobstvenyetanec.info/main/37-klassifikacija-asan-jjogi-i-ikh-jeffekty.html http://sobstvenyetanec.info/main/37-klassifikacija-asan-jjogi-i-ikh-jeffekty.html

Асана – это совершенная твёрдость тела, устойчивость ума и щедрость духа.

Патанджали. Сутры йоги, 2.46

]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 10:34:25 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/36-jjoga.-nemnogo-teorii..html http://sobstvenyetanec.info/main/36-jjoga.-nemnogo-teorii..html
Одна древняя индийская легенда рассказывает о том, что когда-то, давным-давно, все люди были богами. Но они так неправедно использовали дарованную им божественность, что Брахма - повелитель богов - решил отобрать у них божественную мощь и спрятать там, где её никто не найдёт. Придумать место для тайника оказалось не так-то просто.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 10:17:58 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/35-ob-uchitele.-b.k.s.ajjengar.html http://sobstvenyetanec.info/main/35-ob-uchitele.-b.k.s.ajjengar.html
В Индии принято получать знания у учителя, гуру. Считается, что учитель передает не только технические данные о том, что и как делать, но и внутренний опыт своей практики, состояние своего тренированного ума.
Учителю нужно доверять, понимая, что он прошел огромный путь, который предстоит пройти нам. Конечно, это вовсе не значит, что учителю нужно доверять слепо. Нет, нужно относиться к нему с уважением, не теряя способности оценивать то, что он говорит, и то, как он себя ведет. И, если он выдержит проверку временем и обстоятельствами, довериться ему можно по-настоящему. Как родителю.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 09:55:25 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/34-jjoga-dlja-zdorovja-dushi-i-tela.html http://sobstvenyetanec.info/main/34-jjoga-dlja-zdorovja-dushi-i-tela.html

Молодой, пожилой и старый, даже больной и немощный достигают совершенства в йоге при постоянных занятиях. Успех приходит к тем, кто занимается, а не к тем, кто не занимается. Успехов в йоге не достичь теоретическим знанием и чтением священных текстов. Успехов в йоге не достичь ни облачением в одежды йога или отшельничеством, ни разговорами о них. Постоянные занятия – вот секрет успеха. Поистине, в этом нет никаких сомнений.
Хатха йога Прадипика, 1, 64-66

Йога – это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало чётко отражает предметы. Здоровье – зеркало человека.

Б.К.С.Айенгар

]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 09:52:56 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/33-kramping.html http://sobstvenyetanec.info/main/33-kramping.html
Крампинг часто путают с Клоунингом, в то время как оба связаны и формой, и происхождением, но различия все равно видны. Эти стили имеют одинаковую скорость и похожие движения, ритмичные, качающие и подергивание корпусом, также как необычные сгибания спины (позвоночника) и мощные движения грудной клеткой (chest-pop), это все можно назвать «The Krump» или сильные, качающие удары.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 09:49:09 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/32-rnb-i-khip-khop-razlichija-vidny..html http://sobstvenyetanec.info/main/32-rnb-i-khip-khop-razlichija-vidny..html
Хип-хоп и R&B самые модные, популярные, интересные, захватывающие и современные танцы на сегодняшний день. Они несут в себе мощнейшую позитивную энергетику, неиссякаемый позитив. Психо-эмоциональный заряд и физическую нагрузку, которую несут в себе эти танцы настолько благоприятны для здоровья, что в настоящее время идет обсуждение о том, чтобы включить эти танцы в школьную программу в рамках физической культуры.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 09:46:23 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/31-salsa.html http://sobstvenyetanec.info/main/31-salsa.html
Сальса касино - (от слов salsa - соус, casa - дом) стиль танцевания, придуманный на латиноамериканской кухне. Она была такой тесной, что когда многочисленные домочадцы толклись на кухне во время семейных праздников с горячими кастрюлями с соусом, им приходилось быстро-быстро оббегать друг друга по кругу. При этом поднимая ноги и делая различные быстрые повороты, дабы не наступить напутающихся тут же детей, собак, кошек и прочих кубинских амазонов.

Сальса Лос Анджелес - изобретен латиноамериканской прислугой в богатых американских домах. Кухни стали намного просторней, и прислуга спокойно могла проходить. Однако, хотя теперь две горничных могли спокойно пройти по линейке мимо друг друга и никаких детей в богатых домах не было, они продолжали по инерции подпрыгивать и делать повороты. Периодически какая-нибудь из служанок подскальзывалась на начищенном полу, и приходилось ее ловить на лету, буквально в сантиметре от пола. Так родились знаменитые поддержки.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 09:41:37 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/30-istorija-salsy-vnutri-kuby.html http://sobstvenyetanec.info/main/30-istorija-salsy-vnutri-kuby.html
Появляются такие ритмы, как Мозамбике под влиянием Пейо Эль Африкан (Pello el African) и Пилон - Энрике Бонне (Enrique Bonne). В начале 60-х годов впервые в пост-революционный период стали появляться модификации музыкального звучания, которые в большей степени относились к самому ритму. В последствии появляется маэстро Хуан Формель (Juan Formel) с новым видом сона – Сонго (Songo), который со своим оркестром Los Van Van коренным образом преобразовывает инструментальный ансамбль, добавив в него ударники, гитару и электрический бас. Тот факт,что на Кубе не было необходимости в коммерческой конкуренции с целью продажи музыки (кроме цели кубинской школы музыкантов) позволилэкспериментировать с новыми формами и музыкальными стилями исполнения Cона (или Сальсы).
]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 09:38:21 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/29-istorija-salsy-za-predelami-kuby.html http://sobstvenyetanec.info/main/29-istorija-salsy-za-predelami-kuby.html
плана. Американские импресарио вынуждены привлекать кубинских музыкантов и композиторов, проживающих за пределами Кубы, а также других латиноамериканских исполнителей данной музыки. Набирает популярность Тито Пуенте(Tito Puentes), Ксавьер Коугат(Csabier Cougat), братья Пальмьери(Palmiery), Джони Пачеко (Joni Pacheco), Тито Родригес (Tito Rodriges), Селия Крус (Celia Cruz), Измаель Ривера(Izmael Ribiera) и Сонора Матансера (Sonora Matancera) и другие музыканты. В музыкальном кругу звезд Сельо Фаниа(Celio Fania) получает распространение понятия Сальса для Сона, поскольку, несмотря на огромный вклад этих замечательных музыкантов, ее ритмы оставались практически не отличались от музык Арсенио.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 09:36:09 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/28-istorija-salsy.html http://sobstvenyetanec.info/main/28-istorija-salsy.html
Согласно словарю Королевской академии Испании, сальса – это композиция или смесь съедобных растворимых веществ, которые служат в качестве приправы к еде. Однако на самом деле мы будем говорить о другом виде сальсы, ингредиентами которой являются «музыкальные приправы», начиная с кубинского сона, от которого произошла сальса – и заканчивая его видоизменениями, такими как доминиканское меренге, колумбийская кумбия, североамериканский джаз, бразильская самба и другие музыкальные ритмы Карибского Бассейна. Когда мы говорим о сальсе, мы не можем не вспомнить ее родителя – Кубинского Cона.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 09:34:49 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/27-brejjk-dans.html http://sobstvenyetanec.info/main/27-brejjk-dans.html
Брейк-данс - это один из самых экстремальных, современных, динамичных и умопомрачительных танцевальных стилей. Это часть хип-хоп культуры.

Все люди занимающиеся брейк-дансом называются Брейкерами, точнее - лица мужского пола называются Би-боями, а девушки – Би-герлами.
Брейк-данс захватывает дух и владеет умами огромной части молодежи во всем мире.
Брейк-данс кажется настолько обескураживающим, отличным от всех других видов танца, что многим людям этот танец кажется вышедшим из ниоткуда.

Брейкинг делится на нижний и верхний.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 08:57:23 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/26-pochemu-neobkhodimo-nachat-zanimatsja.html http://sobstvenyetanec.info/main/26-pochemu-neobkhodimo-nachat-zanimatsja.html
Десять плюсов для здоровья, или Почему необходимо начать заниматься танцем живота:

• общая физическая нагрузка. Несмотря на то, что на занятиях «танца живота» нет необходимости в гантелях и степах, не нужно делать жим ногами или прыжки в длину, все движения пластичны и грациозны и будто перетекают из одного в другое, при этом идет грандиозная работа всех групп мышц: от мышц шейного отдела до мышц, приводящих в движение пальчики ног.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 08:52:50 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/25-ajerobika.html http://sobstvenyetanec.info/main/25-ajerobika.html
Сегодня фитнес - это увлекательное и полезное занятие оздоровительной физической культурой для людей разного возраста и пола. По значимости ее можно сравнить с классическим танцем в хореографии, именно с нее начинается изучение различных видов аэробики.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 08:50:30 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/24-khip-khop.html http://sobstvenyetanec.info/main/24-khip-khop.html

Хип-хоп - это стиль жизни тысяч молодых людей нового поколения, людей, слушающих электро, рэп и другие прогрессивные музыкальные направления, носящих широкие штаны и шапку в любое время года, танцующих брейк-данс на улице, рисующих граффити и тусующихся в ночных клубах.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 08:48:54 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/23-flamenko.html http://sobstvenyetanec.info/main/23-flamenko.html

Фламенко – это король танца, это танец жизни.

Фламенко – это чувства, прежде всего именно чувства и при том абсолютно разные. Это и радость, и печаль, и трагедия, и боль, и любовь, и задор, и кокетство. Фламенко является испанским танцем, который включает в себя огромное смешение практически всех возможных танцевальных направлений: игривость Индии, чувственность и мягкость арабского танца, задор латиноамериканского, огонь цыганского танца, бешеный ритм и четкость движений испанского танца.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 08:46:20 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/22-cigun.html http://sobstvenyetanec.info/main/22-cigun.html
Появление слова Цигун на танцевальном сайте может вызвать удивление. Кажется, это что-то китайское, серьезное, заумное…, а танцы, это нечто легкомысленное… Но и то и другое, это работа со своим ТЕЛОМ, умение им управлять, научится чувствовать его. И к танцам Цигун, в этом смысле имеет еще более прямое отношение, чем сами танцы.

У занимающегося Цигун очищается и открывается его ТЕЛО, и такое тело уже постоянно находится в танце. В том смысле, что жизнь становится танцем (говоря метафорично, иносказательно). Но и в прямом смысле – открытое, чистое тело начинает двигаться в резонансе, в гармонии со всей Вселенной, которая беспрерывно кружится и пульсирует. Трудно это понять, пока не получишь более высокую чувствительность.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 08:44:39 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/21-pilates.html http://sobstvenyetanec.info/main/21-pilates.html
Метод совершенствования тела по Пилатесу – это уникальная система упражнений, направленная на единение разума и тела, и создание более стройной фигуры. Система была создана более 90 лет назад Джозефом Пилатесом, направленная на растяжку, укрепление и тонизирование мышц, улучшения осанки, гибкости и чувства равновесия.
Пилатес назвал свой метод «искусство контрологии» или «мышечный контроль», тем самым, подчеркнув, что сознание тоже участвует в работе мышц. Метод Пилатеса вобрал в себя элементы различных спортивных направлений и стилей от Китайской гимнастики до йоги, но при этом имеются основополагающие принципы, которые сводят эти элементы в единую систему Пилатеса.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 08:42:16 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/20-svadebnyjj-tanec.html http://sobstvenyetanec.info/main/20-svadebnyjj-tanec.html
Для того чтобы показать свою любовь к кому-либо не обязательно прибегать к словам. Послание будет доставлено телом с неизмеримо большей силой и выразительностью.
Достаточно заметить достоинство, которое исходит от танцующих фламенко, чувственность, которая окружает пару, объединенную в танго. На своей свадьбе Вы можете танцевать любой танец, который Вам нравится.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 08:38:28 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/19-strip-plastika.html http://sobstvenyetanec.info/main/19-strip-plastika.html
Стрип-пластика - это танец чувств и раскрепощения, где раскрывается ваш истинный индивидуальный образ. Ваше тело должно быть подвластно фантазии, которой нет границ. Это выглядит откровенно, красиво и естественно, но в то же время есть тонкая грань за которую нельзя переступать.

Спецификой стрип-пластики является особая технология постановки движений, которая позволит как женщинам, так и мужчинам скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть ее достоинства, изменить отношение к собственному телу, повысить самооценку. Да и просто научит красиво двигаться!]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 08:36:57 -0700 http://sobstvenyetanec.info/main/18-jjoga.html http://sobstvenyetanec.info/main/18-jjoga.html
Йога - санскритское слово, родственное русскому "иго". Это добровольная прочная связь, соглашаясь на которую, человек вступает в отношения с самим собой. Метод работы с телом, дыханием и сознанием. Постоянное изучение и изменение себя с благой целью.

Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физическое и психическое здоровье и силу. Далее он учится управлять эмоциями, контролировать колебания ума и достигает состояния равновесия и самообладания. Это помогает успешно преодолевать трудности, воспитывать в себе удовлетворенность судьбой и значительно повышать качество жизни.]]> SamProf Sun, 24 Feb 2008 08:13:05 -0700